Предыдущая публикация
Спортивный клуб «Спарта» объявляет дополнительный набор
детей дошкольного и младшего школьного возраста
в группу ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
с дальнейшим обучением базовой технике и тактике единоборств.
Занятия направлены на укрепление позвоночника, развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости, координации, гибкости и внимания.
Вот результаты тех ребят, которые в течение двух месяцев занимались в группе ОФП и успешно перешли в группы БОКС и АЙКИДО:
* отжимание от пола 15-20 раз;
* пресс 20-30 раз;
* подтягивание на перекладине 15-18 раз;
* приседания 25- 35 раз;
* вставание на «мост» из положения лежа, подъем туловища с опорой на голову и отрывом плеч от пола 15-20 раз, или стойка на голове, а кто-то уже на руках у стены без помощи тренера стоит от 30 сек до минуты и все это при трех подходах на каждое упражнение!
ВНИМАНИЕ родителям: групповые занятия не позволяют уделять внимание только одному ребенку, для этого есть индивидуальные занятия! Моя роль как тренера это помощь в освоении упражнений и контроль над правильностью их выполнением, поэтому требование дисциплины на занятиях – непременное условие! Спасибо за понимание! ЗАНЯТИЯ: Пн; Ср; Пт 18:00-18:45
Пока идет общеподготовительный период есть места в отделении БОКСа: ЗАНЯТИЯ: утром - Пн; Ср; Пт 09:00-10:15; вечером - Пн; Ср; Пт 19:00-20:30
Есть места в отделении РЕАЛЬНОГО АЙКИДО ЗАНЯТИЯ: утром - Пн; Ср; Пт 10:15-11:30;
вечером – временно мест нет!
На льготных условиях в моих группах: ОФП, БОКС и АЙКИДО занимаются:
• Дети из одной семьи - для одного приобретается абонемент за полную стоимость, для второго
за 50%, для третьего за 25%!
• Дети, принимающие участие в соревнованиях и показательных выступлениях, на следующий месяц освобождаются от оплаты!
• Дети, занимающиеся в течение месяца без пропусков занятий, к 10 занятиям по абонементу добавляются 3 бесплатные занятия!
• Родители, занимающиеся с ребенком в одной группе, занимаются бесплатно!
По желанию можно заниматься персонально!
Для девушек и женщин группа БОДИ ШЕЙП и БОДИ ФЛЕКС. Для коррекции своей фигуры, подвижности своих суставов и улучшения самочувствия, а также проведения на эмоциональном уровне в группе, а не дома, перед монитором, загоняя себя сознательно в самоизоляцию, который не заменит вам живого общения, где вы обретете новых подруг. Если хотите чтобы вас любили, в первую очередь полюбите себя.
ЗАНЯТИЯ: вечером - Вт; Пт 19:15-20:30; утром Вс 10:00-11:30
Есть места в группе «ЗДОРОВЬЕ» Тех, кто хочет добавить ЖИЗНЬ К ГОДАМ!, а не годы к жизни, тех, кто увлекся скандинавской ходьбой направьте свои шаги в наш клуб, где под руководством опытного инструктора, под эмоциональное музыкальное сопровождение проработаете все группы мышц, а особенно сердечнососудистую систему и после окончания занятия продолжите путь домой скандинавской ходьбой. Предлагаю сыновьям и дочерям в качестве заботы и как подарок приобрести абонемент своим родным и близким.ЗАНЯТИЯ: утром - Пн; Ср; Пт 10:00-11:00
Пенсионерам предусмотрены скидки! Кому удобно вечернее время, ждем от вас заявок!
Можно приобрести абонемент в качестве подарка для своих родных и знакомых!
Есть места в отделении НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ЗАНЯТИЯ: вечером - Пн; Чт 18:00-19:30
Также вы можете придти поиграть в настольный теннис, предварительно согласовав день и время!
Хотелось бы прочитать ваши предложения, какие направления еще вы хотели бы видеть в нашем клубе?
Тел для справок 8- (920)- 343- 9003
Наш адрес м. Авдотьино ул. Революционная 20 Б
Следующая публикация
Нет комментариев