Практикуйте благодарность!

Шаг 86 марафона "365 шагов к долголетию!"
Благодарность – это один из столпов счастья и долголетия. Сосредотачиваясь на хорошем в своей жизни, мы притягиваем еще больше позитива.
Каждое утро и вечер вспоминайте 3-5 вещей, которым вы благодарны. А еще лучше – запишите их. Ведите дневник благодарности.
Благодарите близких! Выражайте благодарность окружающим вас людям за помощь и добрые поступки.
Цените то, что имеете, вместо того, чтобы жаловаться на то, чего у вас нет.
Благодарность улучшит вашу жизнь. Попробуйте и вы удивитесь!