Один из методов работы, который я использую - это терапия идентичности.

Как Терапия идентичности помогает в личной жизни?
☀️Ясность чувств и потребностей
Одним из главных преимуществ Терапии идентичности является возможность научиться распознавать и понимать свои эмоции и потребности. Это понимание становится основой для создания полноценной жизни, где вы можете наслаждаться каждым моментом и испытывать широкий диапазон эмоций. Вместо того чтобы бесконечно искать внешние источники счастья, вы учитесь находить радость внутри себя, что значительно повышает качество вашей жизни.
🗝️Работа с заблокированными чувствами
Проживание заблокированных чувств позволяет вам избавиться от эмоционального груза, который мешал вам жить полной жизнью. Освобождение от заблокированных эмоций помогает вам более открыто воспринимать мир, улучшает ваше эмоциональное состояние и способствует гармонии в отношениях с близкими.
❤️Доверие к себе и понимание своих желаний
Терапия идентичности способствует развитию доверия к себе. Вы осознаете, что не всегда нужна четкая инструкция или руководство — внутренний голос и интуиция могут стать вашими лучшими проводниками. Это доверие позволяет вам мягко исследовать свои желания и стремления, задавая себе важные вопросы о том, чего вы действительно хотите. В результате вы начинаете более внимательно относиться к своим ощущениям и потребностям, и это углубляет ваши отношения с собой и окружающими.
🙏Глубокое понимание себя и других
Терапия идентичности открывает новые горизонты в понимании себя и окружающих. Вы начинаете видеть истинные причины и мотивы поступков людей, что избавляет от постоянных гаданий о причинах конфликтов и недопонимания. Устранение иллюзий о других людях позволяет вам воспринимать мир более реалистично, а это, в свою очередь, способствует созданию более здоровых и искренних отношений. Вы становитесь более чутким к эмоциям других, что делает ваше взаимодействие с ними более глубоким и значимым.
Терапия идентичности — это не просто метод работы с травмами, это целый путь к самопознанию, это мягкий, гармоничный опыт, который выводит на другой уровень жизни.
Больше информации обо мне : https://taplink.cc/psiholog_tatyanagarilenko