Как не стареть?

Выполняйте пункты ниже и будьте молоды душой. Любите и уважайте свои прожитые годы и приобретённый опыт.
⠀
✅Заниматься спортом — подтянутое тело, энергия, гормоны, кайф от себя — все это не даёт возникать мыслям о старении;
✅Худеть — лишний вес всегда добавляет возраст;
✅Влюбляться в миллионеров. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться;
✅Не есть после семи; следить за полезным питанием;
✅Спать не меньше 8 часов в сутки;
✅Отдыхать не меньше 2 раз в год;
✅Быть любознательными, всегда развиваться, обучаться, изучать все, что интересно;
✅Тратить деньги легко и весело. Делать накопления, скупиться — признак старения;
✅Радоваться мелочам, замечать рядом прекрасное, останавливаться и наблюдать;
✅Не говорить «Я боюсь»
✅Быть авантюрным. Если ночью вам предложили встретить рассвет — ехать. Лучше проспать работу, чем жизнь;
✅Быть щедрым;
✅Жить в «здесь и сейчас», ловить мгновения счастья и эмоций в моменте;
✅Не сутулиться;
✅Не пытаться выглядеть моложе — это будет выглядеть смешно. Лучше выглядеть хорошо на свой возраст;
✅Ухаживать за лицом. Для женщин — многие процедуры у косметолога, которых они избегают сегодня, завтра могут уже не помочь их коже.
✅Не жаловаться на жизнь и вообще ни на что;
✅Быть всегда на гребне волны происходящего в мире, новых веяний, технологий, достижений, развития цивилизации;
✅Читать, смотреть художественные и научные фильмы;
✅Быть позитивным, уметь шутить, смеяться, обладать чувством юмора;
✅Не мучать молодое поколение нравоучениями и советами. У них свой путь.
⠀
Сохраняйте чек-лист❤️