❗❗❗Старт следующего марафона стройности 13 сентября❗❗❗

Что будет в марафоне:
✅ Составление индивидуального питания исходя из ваших физических и анкетных данных 🍓
✅ Ежедневный контроль питания с моими комментариями и рекомендациями
✅ Домашние тренировки с видео разбором🤸
✅ Рекомендации по физической активности🏋️
✅ Рецепты на разные приемы пищи ( завтрак, обед, ужин, перекусы)🥗
✅ Меню на неделю со списком необходимых продуктов🍆
✅ Теоретическое обоснование питания и принципов, по которым я составляю питание🙆
✅ Ежедневная информация как вести здоровый образ жизни, поддерживать себя регулярно в форме🚴
✅ Техника дыхание животом, вакуум💃
✅ Общий чат для общения☎️
✅ Оценка результатов, корректировка по необходимости👍
✅ Рекомендации после прохождения марафона для сохранения результата 🤗
💲Стоимость участия 1 мес - 1000 руб, 2 мес 1500 руб.
Для тех, кто участвовал у меня в предыдущих марафонах скидка 20% (800 руб мес и 1200 - 2 мес)
❗Внимание, заявки принимаю в директ или wa (89293753077) до 12 сентября