Откуда берутся фобии?
Сегодня самый таинственный и ужасающий праздник года - Хэллоуин
И мы считаем, что это отличный повод поговорить о фобиях
Что такое фобия? Как она проявляется? Какие самые распространенные фобии и есть ли способ с ними бороться?
Обо всем этом в картинках
Триггер — внешний раздражитель, который вызывает у человека автоматические мысли и убеждения, а они, в свою очередь, реакции в виде негативных эмоций и нежелательного поведения. Триггерами могут быть действия, жест, слова или даже интонация.
Чаще всего они повторяются из раза в раз и сами по себе не несут негативной окраски — это наше восприятие в виде убеждений и последующая реакция наделяет их негативом. Формируются на основе прошлого жизненного опыта, и чем чаще негативная реакция на триггеры повторяется, тем сильнее триггеры влияют на нас.
Бывает, что человек не может распознать свои триггеры и не понимает, что именно его задело — вот он беседует с друзьями, а через минуту, после к
Уважаемые подписчики! Спешу Вас порадовать: Вышел в продажу мой авторский дневник "Меняйся Сегодня Меняйся Сейчас" Чтобы что-то изменить в своей жизни - нужно начать с Себя! И этот дневник поможет тебе на пути самосовершенствования. Авторский дневник создан психологом, работающим в сфере отношений и повышения самооценки. -Дневник рассчитан на 100 дней благодарности и это основная часть и функция дневника. В каждом дне вы найдете мотивирующее задание -А так же в дневник включен 21 день формирования новой и полезной привычки. -30 дней за записи Успехов -49 списков счастья и интересные психологические тест и упражнения При заказе дневника через Телеграмм или What's app стоимост