«Маленькие шаги ведут к большим победам»

Мы часто недооцениваем то, что уже сделали.
Нам кажется: «Это слишком мелочь, чтобы радоваться».
Но именно из маленьких шагов складываются большие перемены.

Вы нашли силы сделать зарядку — это победа.
Вы сказали «нет» тому, что вас тяготит — это победа.
Вы уделили время себе — это победа.


Не обязательно ждать глобальных свершений, чтобы гордиться собой.

Жизнь меняется тогда, когда мы учимся радоваться маленьким шагам, а не только финишу.


Упражнение:

Сегодня вечером запишите три маленькие победы, которые случились с вами за день.

Это может быть даже улыбка, подаренная себе или другому.