Контактная йога» это очередной новый стиль йоги, это новое направление телесных практик или что это вообще?
Контактная йога - это глубокая проработка всего тела, целостное оздоровление организма, восстановление и омоложение позвоночника и суставов. Глубинное воздействие на внутренние органы и железы внутренней секреции, восстановление гормонального баланса и омолаживае!
Контактная йога - это творчество и импровизация. Каждый урок мы экспериментируем, добавляем что-то новое или убираем какой-то элемент, подбирая наиболее эффектные связки упражнений.
Контактная йога - это:
• растяжка, намного эффективнее и лучше, чем одиночная,
• классическая хатха-йога, только интереснее и лучше, ведь ваш партнер это ваша поддержка и помощь в выполни позиций,
• элементы йога-массажа,
• элементы акробатической йоги,
• групповые элементы.
Начинаем занятие с разминки, разогреваемся. Дальше последовательность как в классической хатха-йоге, положения на баланс, стоя, силовые. Затем переходим к раскрытию таза, сидячие положения. После этого творчество и эксперименты.
Партнером по занятиям может выступить любой человек. У нас занимаются подруги, родители с детьми, семейные пары. Можно просто прийти одному. Главное желание!
Почему контактная йога эффективнее любой другой
Интерактивность занятия многое значит. Только представьте, что вы занимаетесь йогой вдвоем, а не одиноко в углу зала. Вы общаетесь с участниками, вместе строите сложные конструкции. Ну, и, конечно, растяжка. Если вы достаточно «деревянный», то вам будет сложно без помощи и поддержки растянуть многие участки корпуса. В паре же это намного проще и быстрей, будьте уверены!
Наше расписание:
• «Контактная йога для женского здоровья и красоты» - глубокая комплексная проработка и оздоровление всего тела.
- понедельник, среда, пятница – с 10-40 до 11-40 (утро)
• «Контактная йога для женского здоровья и красоты» - глубокая комплексная проработка и оздоровление всего тела.
- понедельник, среда, пятница – с 16-20 до 17-20 (день)
• «Китайская гимнастика для здоровья и долголетия» - лучшая в мире оздоровительная гимнастика и метод омоложения организма.
- понедельник, среда, пятница – с 17-30 до 18-50
• «Боевое ушу для самообороны и умения побеждать» - внутренний стиль боевых искусств проверенный веками.
- понедельник, среда, пятница – с 19-00 до 20-00
Адрес нашего зала: ул. Еременко, 30И (торговый центр «Таир», 3 этаж, «Телесная мастерская»). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: taichi-kerch@narod.ru .
Подробнее в наших группах в социальных сетях: vk.com/welne; ok.ru/bodywork; facebook.com/TelesnayaMasterskaya/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев