Итак, милые девушки, женщины! Если вам скажут, что беременность и роды отнимают половину здоровья, всю внешнюю красоту и становятся причиной 20-ти лишних килограмм на всю жизнь, - не верьте.
Так говорят только ленивые женщины, которые ели по ведру вредной еды в сутки ,не вставая с дивана всю беременность, а потом привыкли и стали делать то же самое после родов.
Те, кто следил за своим питание, делал элементарные прогулки, простые упражнения, - подтвердят мои слова. Эти женщины не только не теряли здоровье, они расцвели после родов и стали лучше.
И кто я такой чтобы это утверждать, я ж не рожал, откуда мне знать? Но дело в том, что динозавры давно вымерли, каменный век остался в истории
Начну с понедельника?
Многие из вас до сих пор используют эту фразу? Начну с понедельника: «худеть», «бегать по утрам», «делать каждый день зарядку», «качать пресс» и «правильно питаться»?
И, признайтесь, получалось сдержать слово ?)
А многие мучали себя различными диетами «на яблоках и кефире» или «за неделю похудей на 10 кг на гречке и куриной грудке»?
Ну сами же понимаете, что это не работает.
Либо много читать о важном процессе питания самостоятельно, либо обратиться к специалисту в области составления грамотного рациона и ему следовать, только так будет настоящий результат!
А так же достаточная активность в течение дня + регулярные тренировки на улице или в зале!
Вот зал
Итак, друзья мои!
КАК ЖЕ УБИТЬ ЖИР ОДНИМ МАХОМ?!
—————————-
Последние лет 20 попытки похудеть стали массовыми. Их можно смело отнести к новому виду досуга. Теперь можете в резюме, там где вы расказываете о своих увлечениях, писать, - в свободное время люблю пытаться похудеть.
Будьте честны и оригинальны. Но мне все ровно непонятно как можно так тупо и бездумно сливать море времени в унитаз. Сколько времени улетает на просмотры роликов, чтение статей, готовку еды по особым рецептам и поиски того самого секретного секрета.
Хочешь скажу тебе правду? Правда в том что тебе это не надо. Тебя всё устраивает. Но ты ж будешь дуться как грудничок. И тебе не нужна ни правда, ни ре