Знаете, что является основной причиной целлюлита?
————————————-
Нет, не жир. Хотя он усугубляет проблему. Но я уверен, вы видели пышных девушек без единого бугорка. Как видели и тощих с интенсивной “апельсиновой коркой”.
⠀
Кроме того, целлюлит не всегда проблема ног и ягодиц. Он может появляться на руках, животе и даже на спине. Сопровождаться растяжками.
⠀
Так вот, целлюлит - это, в первую очередь, нарушение циркуляции межклеточной жидкости. Которую вызывают:
⠀
1. изменение объемов жировых клеток.
⠀
Адипоциты - клетки, из которых образована жировая ткань, объединены в своеобразные мешки. В одном таком “мешке” могут находится тысячи клеток.
⠀
Цель адипоцитов – накопление жира. И каждая клетка может накапливать его бесконечное. Результат - хаотичное увеличение адипоцитов, которые внутри “мешка” объединяются в конгломераты. Эти бесформенные конгломераты и есть та самая бугристая структура, которую вы видите на поверхности кожи.
⠀
2. ухудшение притока крови.
⠀
Увеличивающиеся и все больше спаивающиеся между собой жировые клетки пережимают тонкие кровеносные сосуды, проходящие между ними, приносящие питание и кислород. В итоге, возникает замкнутый круг:
⠀
- нет притока кислорода - жир не расщепляется
- увеличивающиеся жировые клетки еще сильнее пережимают сосуды
⠀
3. нарушение оттока лимфы.
⠀
Именно она уносит лишнюю жидкость, токсины и продукты распада. Но лимфатические сосуды тоже пережаты. Нет оттока. Объем тканей увеличен, а место застоя превращается в огромное “кладбище” токсинов, похороненных в жирах.
⠀
усугубляют ситуацию:
⠀
1. сидячий образ жизни - нет движения крови, нет оттока лимфы, пережаты сосуды (целлюлит наиболее явный как раз на задней поверхности бедра и низе ягодиц, на которых мы сидим)
⠀
2. несбалансированное питание - перебор калорий (увеличиваются жиры в адипоцитах), нездоровая еда (отечность и накопление токсинов), диеты.
НЕЛЬЗЯ избавиться от целлюлита, не похудев!
«да» - здоровому питанию и спорту!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2