⠀
Напевно, ви й раніше намагалися скинути зайву вагу. Найімовірніше, перші спроби були вдалими, але з якихось причин ви знову повертали зайву вагу. Але приблизно після 3 разів цей трюк вже не проходив.
⠀
Тут, як мінімум, дві причини:
⠀
1️⃣ Вік. Все просто та логічно: з кожним роком метаболізм уповільнюється.
2️⃣ Адаптація до стрибків ваги. Наш організм готовий на будь-які випробування аби вижити.
⠀
Перші рази, коли ви вдавалися до рішучих заходів, організм реагував зниженням ваги. Але наступні спроби вже були для організму стресом як вперше.
✔️Чим більше випробувань ви даєте організму, тим стійкішим він до них стає.
⠀
Тому, коли ви наражаєте його на стрес у вигляді голоду, низькокалорійних дієт, виснажливих тренувань, він тренується виживати. Пристосовується до нових умов існування.
А Ви помічали, що з кожною новою спробою знижувати вагу все складніше та складніше? 😔
#стрункісттбездіет #їжякЛана #їжякЯ #стрункішаю #стресс #їжтахудни
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев