Чому виходить швидко схуднути лише перші 2-3 рази?
Напевно, ви й раніше намагалися скинути зайву вагу. Найімовірніше, перші спроби були вдалими, але з якихось причин ви знову повертали зайву вагу. Але приблизно після 3 разів цей трюк вже не проходив.
Тут, як мінімум, дві причини:
Вік. Все просто та логічно: з кожним роком метаболізм уповільнюється.
Адаптація до стрибків ваги. Наш організм готовий на будь-які випробування аби вижити.
Перші рази, коли ви вдавалися до рішучих заходів, організм реагував зниженням ваги. Але наступні спроби вже були для організму стресом як вперше.
Чим більше випробувань ви даєте організму, тим стійкішим він до них стає.
Тому,