☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽ВЕРНЁТСЯ ЛИ ВЕС ПОСЛЕ ДИЕТЫ?

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
КОНЕЧНО!❗️❗️❗️❗️❗️
Начнём с того, что диеты вообще не работают!
Почему!❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓
☝🏽 ограничив поступление хотяб одного витамина и микро элемента а организм, вы нарушаете баланс❗️❗️
🔥 А это ваше здоровье!
☝🏽 ограничительные диеты дают временный желаемый эффект! Но организм человека способен из минимума продуктов отложить про запас! И килограммы возвращаются обратно!
✅ Уверена, что каждый может вспомнить ощущения легкости когда начинаете ограничивать себя и тяжесть когда срываетесь!
❓Почему же это происходит?
Чем меньше мы едим, тем больше организм будет требовать после срыва!
И мы начинаем все больше употреблять углеводов!
✅ наш организм ленив, и получив углевод, он начинает работать как печка с дровами! Дрова закончились, печка погасла! И чтобы не тратить свои запасы, организм начинает требовать снова «дрова», для нашего организма это углеводы!
✅ Мы так устроены!
Эмоциональный и гормональный фон зависят от поступления углеводов с пищей!
Даже наши мышцы питаются углеводами!
И нет смысла ограничивать именно углеводы!
✅✅✅ именно поэтому важен баланс поступающих жиров, белков и углеводов!
☝🏽☝🏽☝🏽 и только, если вы СБАЛАНСИРУЕТЕ СВОЁ ПИТАНИЕ, вы достигните желаемого результата!
☘️ КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ, КРАСИВОЕ ТЕЛО!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
НЕ ЗНАЕШЬ, как добиться баланса, ОБРАЩАЙСЯ!
С удовольствием помогу разобраться в твоих привычках питания! БЕСПЛАТНО!!!
......
Консультант по питания
#еленагромик