Упражнения на свежем воздухе – путь к долголетию В рамках реализации социального проекта «Активное долголетие» ранним морозным утром 18 января проведено плановое занятие кружка «Здоровье». Динамичные участники кружка с огромным удовольствием выполняли парные упражнения с палками, заряжаясь позитивом и отличным настроением. Они уверены, что продлить молодость помогает обычная зарядка на свежем воздухе и в отличной компании единомышленников. В результате регулярных тренировок уменьшается риск травм, так как улучшается координация движений, укрепляются кости и мышцы, улучшаются и другие показатели, в том числе эмоциональное здоровье. Граждане старшего поколения нуждаются в физи