Восточная оздоровительная гимнастика В преддверии Международного дня инвалидов 29 ноября 2023 года в отделении дневного пребывания «серебряные» волонтеры – участники кружка «Здоровье» провели обучающий мастер-класс по восточной гимнастике для получателей социальных услуг, мотивируя интерес к укреплению здоровья. Восточная оздоровительная гимнастика основана на китайской системе самосовершенствования и познания своего тела, поэтому оказывает довольно сильное влияние на весь организм. Благодаря грамотным приемам снимается напряжение с мышц, клетки начинают активно восстанавливаться и человек молодеет. Глубокое ритмичное дыхание (обязательное требование восточной гимнастики) увеличивает в