Аутофагия — процесс, с помощью которого клетки избавляются от старых или повреждённых клеточных компонентов, «мусорных» белков , т.е. частично «поедают сами себя».
Аутофагия постоянно происходит в клетке, поддерживая баланс между синтезом и деградацией макромолекул. Также аутофагия помогает клетке выжить во время стресса, будь то голодание, окислительный стресс или проникновение вирусов.
Как активировать аутофагию?
Уменьшение поступления питательных веществ за счёт ограничения калорий или голоданий — один из самых эффективных способов индукции аутофагии.
Как запустить аутофагию?Ограничение калорийности рациона на 10–20%. Интервальное голодание. На сегодняшний день лучше в
Ещё раз о Гликации!
ГЛИКАЦИЯ : это процесс, при котором простые сахара, поступающие с током крови, прикрепляются к молекулам белков, в первую очередь — коллагена. Этот шлак не выводится, он оседает и накапливается, с годами вызывая нарушение обменных процессов, интоксикацию и ведет ко множеству заболеваний, которые мы называем «от старости».
С возрастом гликозилированные белки скапливаются в клетках, разрушая нашу кожу изнутри. Процесс гликации неизбежен.
Чтобы снизить процессы гликирования, нужно готовить продукты, без корочки. То есть реакция побурения, когда вы запекаете иди жарите что-то это и есть реация гликирования. Румяная корочка на хлебе, на куске мяса, на пироге - вкусно, но
Первые признаки старения кожи напрямую связаны со снижением количества гиалуроновой кислоты (ГК), которая вырабатывается в организме человека и отвечает за плотность, эластичность и тонус кожи.
Когда содержание ГК в тканях снижается, кожа истончается и становится более уязвимой для негативного воздействия окружающей среды.
На мембранах клеток существуют рецепторы, специфичные к гиалуроновой кислоте (ГК). Наличие этих рецепторов показывает «заинтересованность» данной клетки в ГК.
На сегодняшний день хорошо изучены рецепторы CD44, расположенные на мембранах фибробластов и кератиноцитов. Соединение ГК с рецептором CD44 увеличивает активность этой клетки, повышая синтез компонентов межкл
Ботулотоксин (или просто ботокс).
Что стоит знать
У него больше поклонников, чем вы думаете. Токсин ботулизма считается хирургической процедурой номер один с 2000 года, и по состоянию на 2015 год инъекции ботокса сделали более 4 000 000 раз.
Впервые он был использован как медикаментозная процедура. В 1970-х годах токсин ботулизма использовали для лечения косоглазия путем введения его в мышцы глаза.
Он был обнаружен случайно. Косметические преимущества ботокса были выявлены в 1990-е годы по счастливой случайности, при коррекции косоглазия.
Он эффективен для предотвращения чрезмерного потоотделения. Многие люди, страдающие от избыточного потоотделения, обращаются к ботоксу и друг