Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
Пряжа
11 апреля (54 года)
Калевальская школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 17:26
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
08:00
Яркий и вкусный салат
КБЖУ на 100 гр - 55/1,2/4/4,2
- - - Ингредиенты - - -
• огурцы - 200 гр
• помидоры - 300 гр
• красный лук - 40 гр
• кинза/ петрушка - 10 гр
• грецкие орехи - 20 гр
• сок лимона - 5 гр
• чеснок - 5 гр
• оливковое масло - 10 гр
• вода - 15 мл
• соль, перец - по вкусу
Показать еще
00:17
яркий и вкусный салат
3 просмотра
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
вчера 08:00
Высокобелковый рулет из лаваша с курицей
Ингредиенты:
-Лаваш - 2 шт.
-Куриная грудка - 1 шт.
-Лук репчатый - 1 шт.
-Помидор - 1 шт.
-Сметана 10% - 2 ст.л.
-Чеснок - 1 зубчик
-Сыр - 200 гр.
-Оливковое масло
-Соль, перец, паприка - по вкусу
Показать еще
00:21
высокобелковый рулет из лаваша с курицей
6 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
2 июн
Изумительный чизкейк в кружке за три минуты на похудении
Ингредиенты:
-Яйцо
-Творожный сыр 100 гр.
-Натуральный йогурт 50 гр.
-Ванилин
-Подсластитель
-Крахмал кукурузный 1 ч.л.
Показать еще
00:30
изумительный чизкейк в кружке за три минуты
7 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
1 июн
Диетические баклажаны, запеченные в духовке
КБЖУ - 79 ккал (4/4/7)
Ингредиенты:
-Баклажаны - 2 шт.
-Сыр моцарелла - 250 гр.
-Помидоры - 3 средних
-Зелёный лук
-Фарш - 300 гр.
-Пармезан и зелень по желанию
Показать еще
00:59
диетические запеченные баклажаны
6 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
31 мая
Самый простой и полезный домашний паштет
Ингредиенты:
-Куриная печень 300 гр.
-Морковь 1 штука
-Лук репчатый 1 штука
-Сливочное масло 1 ст.л.
-Соль, перец по вкусу
-Вода 125 мл.
Показать еще
00:26
самый простой и полезный паштет из курицы
6 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Трифонова (Атрушкевич)
30 мая
Супервитаминные кубики для чая
Ингредиенты:
-Лимон
-Мёд
-Имбирь
-Куркума
Показать еще
00:15
супервитаминные кубики для чая
8 просмотров
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
171
Елена Краснова(Хованцева)
Жигулёвск
Светлана Власова
Брянск
Вероника Волк
Надежда Коновалова
Снежана Цветкова
Пяозерский
Все друзья
14 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
23
Отдых в Архипо-Осиповке!
4138 подписчиков
АРХИПО ОСИПОВКА. Отдых в Архипке!!!
14236 подписчиков
Инфоурок
35682 подписчика
Аймкук — кулинарные рецепты с фото и видео
17970 подписчиков
О детстве: для педагогов и родителей
12606 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться