КАК ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ...
Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д.
Хотите избавиться от такого состояния? Тогда
организуйте наступление на усталость и апатию по всем фронтам. Сделать это можно несколькими способами.
Начнем с психотренинга.
Первое что нужно сделать — представить себя полной энергии и сил. Думаете глупость? А вот и нет! Ученые доказали, что неважно,
делаете вы что-то или только представляете себе это, задействуется одна и та же область мозга.
Поэтому сначала предс