Устали от лишних килограмм ? Помогу правельно снизить вес и научу сохранять ! В любом возросте все возможно ! Пиши хочу и от меня консультация в подарок !
Рыбная запеканка
Очень простой и быстрый вариант
Сохраняйте рецепт
Рыба минтай (филе) - 200г
Шпинат - по вкусу
Помидоры - по вкусу
Соль и специи - по вкусу
Для заливки:
Яйцо - 1шт
Выложить в форму для запекания шпинат и кусочки филе минтай. Соль и специи по вкусу.
Взбить яйцо. Залить рыбу этой смесью. Добавить помидоры
Запекать в духовке при 170С около 30 минут, до готовности.
А вы знаете чем хороши белковые протеиновые десерты? Они содержат высокий уровень белка.Протеин помогает укрепить мышцы, это способствует улучшению физической формы,повышаеться уровень энергии. Протеиновые десерты обычно содержат меньше жиров и углеводов,чем обычные десерты.Это означает, что они не только помогают укрепить и поддержать мышцы, но и способствуют снижению веса. Кроме этого,наличие протеина в десертах может помочь вам снизить аппетит,что позволит сбалансировать калорийный баланс и уменьшить желание кушать вредную и неполезную пищу. Таким образом протеиновые десерты могут вам помочь в достижении ваших целей. Они не только вкусные ,но и полезные!!!
Мужчины сейчас тоже стремяться быть успешными, заботяться о своем здоровье, красоте и молодости вот еще такой яркий наглядный результат минус 72 кг И я расскажу как на правельном сбалансированном питании все получаеться лишние килограммы уходят быстро и легко ! Запишитесь на консультацию и вместе мы сможем прийти к желанному результату ведь главное это здоровье, а будет здоровье будет все так давай начни сегодня с правельного питания ! Напиши мне
Посмотрите еще один яркий шикарный результат минус 30 кг ! Сомневалась, неверила, прошла кучу диет и решила попробовать с правельной сбалансированной программой питания и консультацией специалиста и вот что получилось, какой замечательный подарок себе сделала ,при огромном желании все возможно ! А я приведу вас к такому результату и научу как этот результат сохранить ! Напиши мне в личные сообщения если хочешь улучшить самочувствие убрать ненужные килограммы и продлить молодость