Предыдущая публикация
ХОДЬБА ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
▫️Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.
Ходи!
▫️Только когда ноги здоровы, кровь течёт плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце.
Ходи!
▫️Тренировать ноги никогда не поздно, даже после 100! лет.
Ходи!
▫️Тренировать наши ступни/ноги – это задача на всю жизнь.
Пройти 10 000 шагов!
Ходи!
▫️365 дней в году гуляйте не менее 30-40 минут в день, чтобы ваши ноги получали достаточную нагрузку и ваши мышцы ног оставались здоровыми.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев