Мне очень грустно, что в сфере здорового образа жизни и здорового питания с каждым днём становится всё больше и больше низкосортного ширпотреба. Печально, что специалистами по снижению веса становятся люди, которые тупо работают по схемам и шаблонам. Безусловно, мой подход гораздо глубже, чем примитивные "молодец, так держать" и "что ты там придумала? Питайся по прописанной программе". Увы, от клиенток я часто слышу подобные истории, им обещают, что на суперпупер программе их тело "за месяц координатно поменяется" Нууу, если КООРДИНАТНО...
Прежде чем окунуться в сферу здорового питания с головой и стать фитнес-диетологом и специалистом по снижению веса, я 10! лет была клиентом р
Пригласили меня на прошлой неделе выступить перед учащимися 9 классов лицея "Солярис". У ребят направление - "Медиатехнологии", и в этом году у них проходит проект, суть которого пригласить известную личность Саратова (коей меня сочли) и пообщаться с ней. Конечно, такое приглашение - большая честь, за что благодарю @alfiyvahlaeva
Когда до встречи оставалось несколько часов, я начала немного переживать, однако знаю, что это естественно и даже правильно. Этому меня научили в университете, на дополнительном образовании: "Специалист, который слишком в себе уверен, и, сомневаясь, не перепроверяет себя - плохой специалист". И это справедливо для всех профессий, для всех сфер жизни.
Я дум
Как сохранить молодость и красоту кожи?
Важно работать над своей красотой изнутри и снаружи. Как поспособствовать сохранению молодости и красоты с помощью здоровом питания, я рассказываю в своём профиле, в методическом пособии и в проектах #СтройноиСчастливо Как восстановить кожу снаружи рассказывает на своих домашних мастер-классах Оля @olga_tentorium
Мне посчастливилось побывать на двух мастер-классах: по альгинатным маскам и по пептидной косметике. Здорово, что тебе не только показывают и рассказывают о косметике, но и ты и пробуешь её на себе. Конечно, на мастер-классе соблюдаются все этапы ухода за кожей: очищение, тонизирование и увлажнение, так что, кроме антивозрастной пептидной
РЫБИЙ ИЛИ РЫБНЫЙ?
В этом видео я рассказываю о разнице между рыбьим жиром и рыбным жиром. Есть ли она вообще? И стоит ли этому придавать этому значение? Может, секрет кроется в другом?
Как выбирать рыбий жир читайте в посте, который доступен по хэштегу #kuklenkova_advice в Инстаграм
В двух словах
Fish oil (fish body oil) - берём
Cod liver oil - лучше не брать: на таких добавках либо вообще нет данных о содержании полезных полиненасыщенных жирных кислот EPA и DHA, либо их содержание крайне низкое
Заказы на новые посты принимаю в комментариях Пишите: "Катя, расскажи о...", и за мной не заржавеет
#кукленкова#позитивныйфитнестренер
Ох, сколько же событий, мыслей и тем для обсуждения у меня накопилось за то время, пока я не публиковала посты: тренинг, мастер-класс, два моих новых мини-курса, встреча с лицеистами
Что ж! Буду постепенно про всё это вам рассказывать
И сегодня оставляю отзыв об увлекательном тренинге Лизы "Цирк"
Надо мной, конечно, уже подшучивают: "Что ж ты ходишь на эти тренинги, когда у тебя всё хорошо?" Убедиться хожу, вдруг чего там, в моей голове, происходит, а я не знаю
Итак, тренинг волшебный, сказочный и красочный! Никто на кушетку тебя не укладывает и не произносит шедевральную фразу "У Вас проблема? Вы хотите поговорить об этом?" Есть ведущая-психолог, е