Многие девочки борются с лишним весом всю жизнь, стройнеют и опять набирают.

И никто из них не задумывается почему так происходит. Дело в том, что причиной лишнего веса выступает далеко не только нарушение питания, а в основном эта причина кроется в нашей голове. О психологических причинах лишнего веса много пишут и говорят психологи. Но многие почему то думают, что их это не касается! И, даже придя к нам в проект, берут для себя только рацион. Не многие добавляют к рациону небольшие физ.нагрузки, которые мы даем. А вот психологические проработки выполняют единицы! Хотя мы постоянно твердим на сколько это важно! Мы хотим помочь вам "похудеть в голове" что бы вы проработали психологические причины и больше не возвращались в прежний вес! Поэтому так важно выполнять все, что мы даем! Все тесты или упражнения занимают не более 10 минут времени в день, но многие и этого времени не находят для себя любимой. А это говорит об отсутствии любви к себе и, это одна из психологических причин лишнего веса!
Что значит любовь к себе? Это самопринятие и самоуважение. Но также это умение позаботиться о себе на трех уровнях: душа, тело и разум.
Разберем составляющие любви к себе чуть подробнее:
°Самопринятие. Это осознание всех своих плюсов и минусов, достоинств и недостатков, внешних или внутренних особенностей и их безусловное, безоценочное принятие. А также это умение признавать и принимать ошибки, мириться с прошлым, каким бы оно ни было.
°Самоуважение. Это способность устанавливать и поддерживать личные границы, несмотря ни на что следовать своей системе ценностей и принципов, убеждений.
°Забота о себе. Это жизнь согласно своим потребностям и интересам. А также забота о себе предполагает беспрерывное саморазвитие, своевременное лечение заболеваний и их профилактику, заботу о теле и психике (спорт и правильное питание, здоровый сон).
Человек, который любит себя, не будет терпеть то, что ему не нравится, причиняет боль или не интересно. Личное счастье и комфорт для такого человека стоят на первом месте. Он готов и способен отказаться от всего и всех, кто мешает ему быть счастливым и здоровым физически и психологически.
Чем любовь к себе отличается от эгоизма? Лучше всего это описывает цитата Оскара Уайльда: «Жить так, как вы хотите, — это не эгоизм. Эгоизм — это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите». Это действительно верное утверждение с точки зрения психологии.
В нашем проекте вы получаете вкусный рацион питания (без БАДов и коктейлей), легкие упражнения для поддержания тонуса мышц, и психологические проработки(тесты) для "стройности в голове".
Запись в проект в личные сообщения.