Йога-тур. День 3-ий.
Сулакский каньон. Чиркейское водохранилище. Форелевое хозяйство.
Напоминаю, что занятие в студии йоги Крыжовник ведут наши тренера. Открыта запись на утреннюю и вечернюю йогу, танцы и цигун.
#йогатурвдагестан#йогавбрянске#йогадляначинающих
Влюбляю в йогу и путешествия
Чаще всего ко мне на йогу приходят девушки, женщины с проблемами в здоровье (грыжи, протрузии, остеохондроз, защемление седалищного нерва, плоскостопие, пяточная шпора, частые головные боли, боли в коленях и тд).
Уже через месяц регулярных тренировок девушки получают здоровое тело без болей. И это только начало.
Многие мои клиенты понимают, что йога это не только про здоровье, но и про состояние всего организма. Уверенные, красивые, энергичные они готовы к новым действиям и результатам в своей жизни.
Несколько раз в год я организовываю авторские йога-туры, чтобы дать вам новую перспективу для развития, отключиться от бытовых проблем и понять, что у в
Сегодня 1 мая стартовал наш йога-тур в Дагестан. Весь день прогулка по Москве и ночью вылет.
Студия Крыжовник работает в обычном режиме.
Предварительная запись к нашим тренерам.
Следите за новостями.
#йогатурвдагестан#москва#йогаонлайн#йогавбрянске
До лета остался 1 месяц и это идеальное время, чтобы позаботиться о своей физической форме.
Присоединяйся к моему онлайн-марафону по йоге «Фигура Мечты»!
Онлайн-марафон - это ежедневные тренировки в течение 15-20 минут утром. Благодаря этому марафону вы почувствуете себя более энергичными, гибкими и сосредоточенными на протяжении всего дня.
Какой результат вы получите после марафона:
Укрепление мышц и подтяжка тела
Улучшение гибкости и баланса
Снятие стресса и улучшение самочувствия
Подготовка к летнему отдыху в купальнике.
Напиши в комментариях «хочу в марафон» и я добавлю вас в чат поддержки.
Уверена вместе мы достигнем цели к лету «Фигура мечты»
#yoga#онлайнтрени
Хатха-йога: польза от занятий
Майские праздники не повод забыть о своем физическом и эмоциональном здоровье, а повод попробовать новое для себя направление.
Если вы никогда не занимались хатха-йогой, то сначала почитайте, какие результаты она дает.
Польза хатха-йоги для женщин:
улучшается кровообращение и лимфоток;
улучшается обмен веществ;
улучшается физическая форма и гибкость;
укрепляются мышцы спины и мы корректируем осанку;
положительно влияет на работу женской гормональной системы;
способствует нормализации давления и укреплению сердечно-сосудистой системы;
помогает снять напряжение, улучшить сон, повысить уровень энергии и восстановить баланс в жизни.