Отзывы одной из участниц о онлайн марафоне Стройность. Считаю, что он заслуживает, чтобы его опубликовали. Возможно это кого-то вдохновит. Ведь марафон на самом деле посвящён не только стройности, а воостанрвлению здоровья в целом. У всех участников марафона отмечаются положительные изменения. Ушли головные боли, прошла боль в спине, у одной из участниц сошла опухоль с колена.
Итак, читаем отзыв
"Я только что закончила, во время занятий испытывала разные чувства от благодарности Ирине за потрясающую тренировку до раздражения и злости, потому что я до сих пор не могу понять: когда я успела так себя запустить? Несмотря на то, что я постоянно занимаюсь собой
У меня мотивация бешеная нау
Йога-тур с 1.08 по 8.08
Друзья, остались последние места на майский Дагестан. Уже 1 мая мы летим в Дербент, успевайте присоединиться.
Мы будем встречать рассветы на берегу моря и в горах, занимаясь йогой, посещать лучшие локации республики (Сулакский каньон, крепость Нарын Кала, Ханагский водопад, Салтинский водопад, Каменная чаша и др.) и медитировать на закате.
Стоимость йога-тура всего 45.000 рублей (без перелета), бронирование по предоплате.
Если у вас остались вопросы, напишите мне в личные сообщения и с удовольствием на них отвечу.
#йогатурвдагестан#йогатуркморю#йогавбрянске#йогаонлайн#студияйогикрыжовник
Техника упражнений
Подписывайся на меня, в моем блоге йога-туры, онлайн-марафоны и полезные упражнения для вашего здоровья
Чередуем две асаны
«Железный мост» и «Поза плуга». Делая эти упражнения мы растягиваем мышцы спины, убираем напряжение и зажимы. При регулярном выполнении улучшается работа внутренних органов малого таза, брюшной полости и груди.
На выдохе поднимаем корпус и разводим ноги, на вдохе возвращаемся на спину, ноги сводим.
Это упражнение:
- уберёт целюлит с внутреннего бёдра;
-улучшит кровообращение в органах малого таза;
- сделает ваш живот подтянутым.
Асана «Железный мост». Снимает напряжение в спине, профилактика гормональных сбоев, также укрепляет
Онлайн марафон «Кали-медитация» ежедневно в 6.00 утра в прямом эфире.
Кали - медитация - это динамичная тренировка для пробуждения и активации жизненной энергии
Делая медитацию ежедневно вы:
Избавитесь от стресса, тревог, депрессий, чувства вины и негативной энергии;
Очистите свое тело от энергетических шлаков, а значит и организм от всего лишнего;
Избавитесь от творческого кризиса и выгорания;
Наладите отношения с партером;
Прокачаете уверенность в себе и сексуальность.
Практикуй со мной кали-медитацию ежедневно в 6.00 и ты увидишь, как меняется твоя жизнь в лучшую сторону!
Поставь «+» в комментариях и добавлю тебя в чат марафона.
#калимедитация#практикатанит#телесные
В последнее время проблема повышенной тревожности и депрессии стала актуальна, как никогда.
Если вы ищите способ, как восстановиться и успокоить нервы, то вам однозначно надо попробовать звуковые ванны.
Звуковая ванна — это та же медитация, только под аккомпанемент поющей тибетской чаши.
Ритм звуков поющей чаши воздействует на состояние человека, снимает перенапряжение мышц шеи и плеч, избавляет от головной боли. А вибрации чаши борются со стрессом и тревожностью.
После звуковой ванны мои клиенты ощущают себя полностью обновленными: в голове – ясность, в душе – спокойствие, в теле – гармония.
Эксперты утверждают, что целительная частота 432 Гц благотворно влияет на организм и бал