Анна, 43 года, родилась и живу в Новосибирске! Более 20 лет работаю в кредитной организации.
Периодически я сталкивалась с проблемой лишнего веса, пользуясь различными диетами худела, но как только переставала считать калории своего рациона, вес снова возвращался и ещё быстрее прежнего. За 2023 год я поправилась на 10 кг, ненормированный рабочий график, перенапряжение, стресс сделали своё дело. Отечное лицо, отдышка, апатия и абсолютное бессилие я уже не могла смотреть на себя без слëз. Я искала варианты снижения веса. И вселенная услышала меня. В клуб здорового образа жизни меня пригласила моя одноклассница. Сомнений не было, глядя на её потрясающий внешний вид, мне з
Шашлык из курицы приготовить предлагаю в мультиварке.
Ингредиенты:
Курица (филе) – 300 гр.;
Картофель – 1 шт.;
Баклажан – 1 шт.;
Грибы шампиньоны – 150 гр.;
Масло подсолнечное – 50 мл.;
Соль, перец;
Чеснок;
Деревянные шпажки.
Приготовление:
Овощи вымыть, нарезать крупными кольцами. Филе помыть, нарезать крупными кусками. Все перемешать, посолить, поперчить. Нанизать на шпажки поочередно. Влить на дно мультиварки подсолнечное масло, выложить шашлыки в один ряд. Включить выпечку на полчаса. Через 15 минут перевернуть. Осторожно, очень горячее масло. Любителям более зажаренного, увеличить время до 40 минут.
Готовить придется в несколько заходов. Дл
Берегите любовь.
Всей душой берегите.
И не тратьте секунды на мелочь обид.
Позвоните сейчас.
Просто так позвоните,
Чтоб сказать о своей бесконечной любви.
Берегите детей. Всей душой берегите.
Берегите отцов своих и матерей.
Не заметите, как в угнетающем быте
Мы взрослеем, потом начинаем стареть.
Берегите друзей. Всей душой берегите.
Нас однажды не станет на этой земле.
Сгоряча уходить навсегда не спешите,
Чтоб потом не пришлось навсегда пожалеть.
Берегите себя. Всей душой берегите.
Даже если вас топят в болоте молвы;
Даже если весь мир холоднее гранита,
Есть душа, для которой весь мир - это ВЫ.
~ Софья Новопавловская ~