Дорогие мои , с 18 сентября начинаются групповые тренировки в спортивном комплексе МАЯК , все кто купил абонемент - очень вас жду , желающие приобрести обращаться в кассу !

Всех буду очень рада видеть ❤
Тренировки будут проходить понедельник среда , пятница в 20-00
Набор на групповые и индивидуальные фитнес занятия!
Спорт комплекс МАЯК Трудармейский
проводит набор на групповые и индивидуальные фитнес занятия!
Тренировки подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Fitness mix (Фитнес микс)
Fitnes- mix– это уникальное направление, которое вобрало в себя все самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, калланетику и стретчинг..
Фитнес-микс создан для тех, кто следит за своей физической формой и стремится к гармоничному развитию. Тренировки по Fitness Mix позволяют повысить уровень выносливости, повысить координацию движений, и самое главное сбросить лишний вес, скорректировать проблемные места и приобрести красивый рельеф. Во время тренировки ваше тело получает нагрузку на разные группы мышц, что позволяет получить максимальный эффект от тренировки. Каждое занятие состоит из нескольких блоков:
разминка разогреет ваши мышцы и подготовит их к последующей работе;
основная часть включает в себя аэробную тренировку и силовой блок (элементы аэробики, пилатеса, калланетики и т.д). в завершении стретчинг и расслабление мышц.
Групповые и индивидуальные занятия проводит тренер Заварзина Алеся
АБОНИМЕНТ на апрель приобретайте в кассе спорт комплекса МАЯК
Все вопросы по телефону 8 983 224 0304 Алеся
Кол-во мест ограничено !