Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Елена Верютина
Отрадный
2 июня (61 год)
9 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 11 мая
Фотографии
Видео
Gif
Gif
Gif
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Елена Верютина
20 июн 2023
Поделилась видео
Зоркий: В пути ☀️
00:21
Уменьшаем наволочку ничего не ушивая, без ниток и иголок. Раз-два и готово!
16 077 943 просмотра
877 комментариев
54K раз поделились
434K классов
10 классов
Поделились: 2
Комментировать
2
Класс
Елена Верютина
14 ноя 2019
Поделилась видео
Наша цивилизация
03:25
Такие штуки в хозяйстве пригодятся
18 295 448 просмотров
2.8K комментариев
15K раз поделились
480K классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
Елена Верютина
13 ноя 2019
Поделилась темой
Сделай себе фигуру
Смузи меню Всё готовится просто - перемалываем все ингредиенты в блендере! ____ Завтрак: - Клубника 50 гр - Овсянка 30 гр (сухая) - Банан 100 гр - Кефир 2,5% 250 гр - Миндаль 10 гр КБЖУ 431/14,9/14,5/59 Перекус: - кефир 2,5% 250 гр - Груша 200 гр (сладкая и сочная) - Миндаль 10 гр КБЖУ 273/9,7/12,6/33,2 Обед: - гречка 30 гр (сухая) - Банан 100 гр - Творог 5% 80 гр - Молоко 2,5% 200 гр - Миндаль 10 гр КБЖУ 465/26,6/15,9/54,7 Ужин: - творог 5% 100 гр - Кефир 2,5% 200 гр - Огурец 150 гр - Укроп - Соль КБЖУ 247/24,2/10,2/14,4 КБЖУ всего дня 1416/75,4/53,2/161,3 ____ Можно устраивать такие разгрузочные смузи-дни, а также хорошо тем, кто лечит зубы и не может жевать
Показать еще
Показать еще
2 комментария
31 раз поделились
98 классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
Елена Верютина
17 сен 2019
05:04
Преступления Медведева! Когда он угомонится уже?
99 просмотров
3 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
89
Леонид Леонид
г. Отрадный (Самарская область)
Светофор Отрадный Нефтяников 90
г. Отрадный (Самарская область)
Наталья Заруцаева ( Черкасова)
г. Отрадный (Самарская область)
Галина Дмитриева
Отрадный
Магазин SAFO
Все друзья
126 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
128
Тело мечты. Похудение, диета и правильное питание
67928 подписчиков
ИЗ ТОГО, ЧТО ПОД РУКАМИ - рукоделие, декор, дизайн
415433 подписчика
✰✰✰УЮТНЫЙ АЖУР✰✰✰
34248 подписчиков
Дневники питания "Тело мечты"
881 подписчик
Вкусно и Просто!
2954041 подписчик
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться