всё!
⠀⠀
Что я вкладываю в это понятие?
⠀⠀
👉🏻 Выбираете одежду для отдыха, просто новую "кофточку", просто новый костюм для офиса.
Или:
* ищу жакет яркого насыщенного цвета, в котором я буду выступать перед 10-15 начальниками отделов на квартальном слёте и говорить об ошибках и вариантах роста
* выбираю спортивный костюм мягкого холодного цвета, брюки не слишком широкие, чтобы подошли под мои любимые угги, для покатушек на плюшках с детьми этой зимой.
⠀⠀
📝 Составляете список продуктов для закупок в выходные и экономии времени на неделе или просто идёте в магазин без списка:
👉🏻 Смотрите, что закончилось? Или примерно набрасываете в голове конкретные блюда? будет ли время экспериментировать с новыми рецептами, которые были отложены в заметках? уедет муж в командировку и будет ли сын обедать дома на этой неделе?
⠀⠀
Возможно, вы очень устали и на след неделе много важных мероприятий по работе, поэтому вы переходите на эконом-режим в роли хозяйки, а роль мамы и супруги выполняете без нововведений (развивашек, поделок и игр), а с максимальным вниманием и вовлечённостью в процессе игры и общения, минимизируя усилия мозга, включая антенны души и сердца.
⠀⠀
Ведь когда мы идём по магазинам, планируем ужин, день или отпуск - мы на самом деле ищем определённых ощущений, хотим испытать эмоции, получить удовлетворение, почувствовать, что мы делаем что-то стоящее. Здесь осознанность все меняет 👊🏻
⠀⠀
💡 Замечаете, что живёте на автопилоте? Или всегда слышите свои истинные намерения?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев