Для пенсионеров танцы, музыка, спорт, мастер-классы, во всех мероприятиях и кружках можно выступить участником, а можно предложить свою идею! Турниры по бильярду и теннису есть даже командные. узнать расписание кружков и секций можно по телефону 8 (495) 870-44-44.
Поиск трудоустройства - это стресс для большинства. Универсальное упражнение «квадрат дыхания» уже давно известно за пределами кабинетов психологов, но оно не единственное, что может помочь при волнении и тревоге. Если пройти по ссылке https://dszn.ru/press-center/news/8375 , можно найти дополнительные рекомендации. Принимайте поддержку от своих друзей и близких, разговаривайте о том, что вас тревожит и беспокоит. Учитесь поддерживать себя сами и благодарить за результаты, подводя итоги дня. Если тревожное состояние продолжается уже довольно долго — не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Посещайте групповые занятия, индивидуальные консультации, выполняйте рекомендаци