Почему одни люди выглядят молодо, а другие с возрастом выглядят хуже?
Конечно причин тут масса и в первую очередь генетическая предрасположенность, но всё же есть несколько способов повлиять.
Если кратко, то:
1. Лишний вес.
Если вы всю жизнь таскаете с собой 10 лишних кг, это не может вас не утомлять. Многочисленные исследования показывают, что люди с лишним весом выглядят хуже после 50-ти чем худощавые.
2. Уход за кожей.
Мы любим загорать на пляже, где то в глубине души надеясь, что это для сегото нужно и полезно. Но, если включить мозги, то наука давно указала, что солнечный свет старит кожу и если мы хотим продлить молодость, должны избегать солнечных лучей.
3. Достаточное употребление витаминов и минералов.
Мы состоим из клеток !
У клетки есть код питания!
Она требует в особых пропорциях Витамины и минералы
Не создавайте дефицит!
4. Регулярная физическая активность в сочетании с обязательным расслаблением мышц.
5. Позитивное настроение.
Много ещё чего влияет, но это пожалуй основные факторы, про которые все знают, но предпочитают делать вид, что этого нет.
А как хотите выглядеть вы?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев