Отзыв моей Кристины: "Хочу поделиться своими впечатлениями и поблагодарить моего консультанта Мария Метелёва ! Именно с ней я поняла, что худеть можно вкусно и сытно. За 2 месяца я скинула вес на 10кг!!! Я не думала, что такое "волшебство" возможно. Она открыла для меня дверь в "Сказку". На первом фото результат: -6кг. На втором фото: -10кг. Как вам результаты? Но это не конец! Идём к цели -20кг Я бесконечно благодарна, что Мария стала моим консультантом и вдохновителем!"
История от первого лица Натальи. Она постройнела в нашем клубе ЗОЖ.
Меня зовут Наталья Мотовилова, мне 45 лет, я из Кировской области. У меня две взрослые дочки!
Свой вес я набрала во время вторых родов. Выйдя на работу, похудела естественным образом, но не долго было мое счастье, вес вернулся, да еще и с друзьями!
И в преддверии своего "ягодного" возраста я поняла, что сама себе не нравлюсь, мне не хочется смотреть в зеркало, укладывать волосы, мне ничего не интересно и ничто не радует. При всем этом мое самочувствие оставляло желать лучшего: одышка, отеки, повышенное сердцебиение и давление (тонометр был моим другом).
А ведь у меня нет еще внуков! Это что ж получается, когда они
«Где взять мотивацию на похудение?»
Эта фраза на самом деле означает: «Похоже я не хочу худеть». Почему? Сейчас расскажу.
У вас есть хобби, любимое занятие? Сколько нужно мотивации, чтобы заняться этим делом? Нисколько!
А ещё вы каждый день встаёте с постели без мотивации, ходите на работу, заботитесь о своих близких... Для этого всего вам не нужна мотивация, а вот для заботы о себе вдруг понадобилась. Серьёзно?
Когда вы действительно хотите что-то делать и получать результат, то даже не задумываетесь о поиске мотивации. Мотивация — это и есть желание. Если вам не хватает мотивации, значит, вы просто этого не хотите. Так, может, и не надо?
Если вы говорите о похудении, но ничего не дел
Как наши МЫСЛИ способны напрочь отбить ЖЕЛАНИЕ худеть?
Замечали ли вы за собой, что оттягиваете процесс похудения с помощью таких слов: широкая кость, плохая наследственность, генетическая предрасположенность спасательного круга на талии, гормональные сбои?
Как правило, за такими отговорками спрятано самое интересное
Что там сидит за набранными килограммами? Явно что-то пострашнее диет с дефицитом калорий и ударных тренировок.
Мысли! Устоявшиеся, закоренелые «неправильные мысли». Раскрою тройку самых простых:
- Неуверенность. У меня не получится! Мне будет тяжело, я буду голодать и страдать.
- Боязнь. Диеты и дефицит сажают щитовидку и ЦНС и т.д. Я точно уверена, что худеть вре
Классический пример того, как за один приём можно съесть почти всю суточную норму калорий.
А ведь есть ещё обед, ужин, перекусы, которые благополучно отложатся в ваших боках.
«С возрастом желание нравиться людям становится менее актуальным. Больше хочется нравиться себе, но выясняется, что это намного труднее».
Роберт Де Ниро