Пятница — это всегда маленький праздник.

Раньше я думала: «Ну что такого в бокале вина?»
Но потом заметила, что на весах результат стоит на месте.
⚡ Дело в том, что алкоголь:
— даёт «пустые калории»,
— замедляет обмен веществ,
— пробуждает аппетит (и именно поэтому после бокала вина так вкусно заходит пицца или десерт 🙈).
Но! Это не значит, что надо полностью запрещать себе удовольствие.
✨ Если хочется:
— выбирай сухое вино,
— не пей на голодный желудок,
— закусывай белком и овощами, а не чипсами.
💚 Стройность — это не про вечные запреты. Это про баланс и умные решения.
А как вы относитесь к бокалу вина в пятницу — «можно» или «лучше без»?