🎄 Новогодний рецепт хорошего настроения: добавляем киномарафон!

Мы много говорим о полезной тарелке, но знаете, что еще важно для гармонии? — Полезные эмоции!✨
С каждым днём уровень стресса все больше и больше зашкаливает, а лучший способ его снизить — создать уютный вечер.
Мой лайфхак: правильный «фильмопад» + вкусный и полезный перекус.❤
Итак, рецепт идеального новогоднего настроения:
Ингредиенты:
✅Мягкий плед — 1 шт. (для тепла)
✅Травяной чай — 1 большая кружка (для уюта)
✅Тарелка с полезными снеками: нарезанные яблочные, мандариновые дольки с корицей, горсть орехов, пара фиников.
✅ И, конечно, моя подборка «витаминов радости» — фильмы!
Список для «кинодиеты»:
1⃣ Для лёгкого пищеварения
(смеёмся и сжигаем калории):
🎅«Один дома» — проверенная временем классика. Вызывает всплеск эндорфинов!
🎅 «Рождественские каникулы» — смешной и жизнеутверждающий, как порция витамина С.
2⃣ Для сладкого без чувства вины
(романтика и волшебство):
🎁«Реальная любовь» — как темный шоколад: богатый вкус, многослойный и поднимает настроение.
🎁«Карнавал» — красивая зимняя сказка, которая напоминает: мечты сбываются.
3⃣ Для семейной гармонии
(тёплые и объединяющие):
🎄«Ёлки» — добрый, как домашнее печенье. Смотрим всей семьёй.
🎄«Полярный экспресс» — возвращает веру в чудо и детский восторг.
4⃣ Для душевного детокса
(сбрасываем груз года):
☃ «Гринч — похититель Рождества» — помогает выпустить пар и снова поверить в праздник.
☃«Рождественская история» — добрая притча о переменах к лучшему.
Важно!
Подавайте это блюдо в удобной одежде, отключив уведомления на час-другой.
Это ваш легальный и очень полезный отдых для нервной системы. 🧠❤
А что будет в вашем «настроенческом» меню в эти выходные? 😉
Делитесь любимыми фильмами и любимым полезным перекусом к ним в комментариях!
Готовьте не только вкусную еду, но и прекрасные эмоции!🥰
Ваш консультант по питанию и гармонии, Лия.💛