Марина Александрова

Доброго дня всем! Как и обещано, сегодня статья с ответами на вопросы. Самый первый о том, почему я так часто вставляю в рацион питания для снижения веса томатный сок. Ответ для разнообразия сегодня оформлю через картинки: Томатный сок нужно воспринимать не просто как жидкость, а как еду. Его калорийность колеблется от 20 до 25 ккал в 100 граммах и зависит от сорта помидоров, от консистенции самого сока. Если вы готовите сами томатный сок из томатной пасты, то допустимо добавление в него в небольшом количестве соли, чеснока или перца, укропа и даже сельдерея. Есть даже разгрузочный день на томатном соке, который, кстати, легко переносится теми, чей ЖКТ благосклонно переносит этот напиток. Конечно, как и в любом продукте, есть противопоказания: Но в целом, повторюсь, что многими людьми томатный сок переносится очень хорошо и его есть за что нахваливать: Для похудения томатный сок полезен тем, что он хорошо утоляет чувство голода и потому те, кто проводит свой разгрузочный день на томатн