Предыдущая публикация
Сколько мы тратим энергии и на что?
🔋Энергия - это ключевой фактор для нашего выживания и функционирования организма. Мы получаем её из пищи и расходуем на различные процессы, чтобы поддерживать нашу жизнедеятельность.
Но на что конкретно уходит эта энергия и как правильно распоряжаться ею, не допускать чрезмерных энергодефицитов, чтобы не навредить своему организму и жизненно важным процессам?
1️⃣ Дыхание и базовый метаболизм
2️⃣ Пищеварение и термический эффект пищи (ТЭП)
3️⃣ Рост и обновление клеток
4️⃣ Физическая активность и тренировки
5️⃣ Мозговая активность
❓Сколько энергии и калорий мы тратим на все эти процессы.
❓Как правильно расходовать энергию.
Описано в карусели 👉🏻
#ErshovLabExpert_rashod_energii
#расходэнергии #ростклеток #пищеварение #физическаяактивность #мозговаяактивность #жизненнаяэнергия #ershovlabexpert
Следующая публикация
Нет комментариев