#результат#седалищныйнерв#суставы
Итак, в позапрошлом году (2022г) накануне выезда на байдарки у меня стало крутить ногу, да так, что к вечеру невозможно было ни ходить, ни лежать!
Вот это поворот, я уж и забыла, как это болеть так
Оказалось ЗАЩЕМЛЕНИЕ ОКОЛОСЕДАЛИЩНОГО НЕРВА.
Две распространённые ошибки во время завтрака, которые делают кровь более густой
Для поддержания густоты крови следует включать в рацион достаточное количество продуктов, содержащих белок.
Это могут быть, в частности, нежирные сорта мяса, морская рыба, молочные продукты или яйца. Нехватка белка при первом приёме пищи может повысить риск формирования тромбов.
Вторая самая распространённая ошибка, которая делает кровь гуще — несоблюдение питьевого режима.
Утром необходимо выпивать натощак стакан тёплой воды, чтобы "пробудить" организм и избежать состояния гиповолемии — состояния, при котором уменьшается объём циркулирующей крови.
Для микроциркуляции пропиваю Активный чесно