", — вы собственными руками отбрасываете себя назад от цели, от успешной и счастливой жизни.
⠀
Почему?
▪1. Закон притяжения. О чем думаем, то и происходит в жизни. В Закон Притяжения верите? Фильм "Секрет" смотрели? Он работает, стоит что-то ярко представить в голове, как это сбывается. Представьте, сколько негативных событий у вас происходит в жизни из-за ваших мыслей.
⠀
▪2. Негативными мыслями вы убиваете самооценку. От этого становится все меньше сил.
⠀
▪3. Вашему мозгу нужен дофамин, серотонин, а это обеспечивается мыслями об успехе и радости в том числе. И организму никак не нужен кортизол — гормон стресса. Но при мыслях "все плохо", хотя в данный момент вы пьете чай, или другой напиток, и ничего плохого не происходит, гормон стресса все равно выделяется и убивает организм. Если он в крови постоянно, здоровье серьезно разрушается.
⠀
👉Поэтому стоит культивировать привычку работы с мыслями. Отслеживать свои мысли. Негативные заменять позитивными. Отучить себя жаловаться и ныть (себе внутри и другим вслух тоже). Придумывать позитивные картинки о светлом будущем, представлять их живо, помню, на йоге нас этому наш педагог Юлия учит, все оставить позади и расслабится, выйти из нашего состояния и побыть в другом как бы теле, и стараться увидеть их в подробностях в своей голове, как можно чаще.
⠀
✔Чтобы позитивить не на пустом месте, обеспечьте себе успех: отмечайте, как победу, даже самое маленькое дело! И каждый день, когда вы решили визуализировать желаемое, заменять негативные мысли и культивировать позитивные, вечером отмечайте, как поменялась ваша жизнь. С вами начнут происходить удивительные вещи, и будет здорово, если вы увидите это и запишете в качестве доказательства самой себе.
⠀
Пусть все будет с чистого листа, набело, все заново)
А как часто вы ловите себя на негативе?😉
⠀
#ЯнаКирьянова2002
#личностныйрост
#;позитив
#счастье
#развитие
#самооценка
#цели
#мысли
#успех
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев