Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Разминка перед физическими нагрузками - абсолютно необходимая часть каждой тренировки. Defi Fitness предлагает короткое видео-руководство, которое поможет вам подготовить ваше тело к нагрузкам.