ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ ЧЕМ НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКИМ...

)
Звучит вроде обыденно) Ничего такого, чтоб резало слух . Всегда так было, что такого?
Утро началось как обычно, нужно всё успеть, всех накормить, себя привести в порядок и выбежать из дома вовремя, чтоб успеть и в сад и на работу не опоздать.
А потом обычный день на работе.. Всё успеть, вовремя всё сдать, от начальника получить (новое задание конечно же, а вы что подумали? ), возможно даже задержаться на работе, но перед этим решить вопрос кто заберёт ребёнка из сада.. Да всё как всегда!!
Ну а вечером по дороге домой (нет, не прогулочным шагом, почти бегом) забежать в магазин думая на ходу что приготовить)
И вот дома! С порога не выгулянная собака скачет на одной лапе, "мамкает" ребёнок, у которого какое-то событие и надо срочно его выслушать, муж, который отказался есть вчерашний борщ и ещё куча всяких мелочей... Так проходит каждый день, неделя, месяц...
И всё бы ничего, но...
Вечером чай с чем нибудь вкусненьким... И ведь не себе покупала - ребёнку...
А в выходные хочется побаловать всю семью вкусненьким) ВСЮ СЕМЬЮ??? !!!
Но ведь вся семья - это ты! Это ты всю неделю пахала, это ты не обращала внимания на боль, стресс, усталость.. Это тебе твой организм кричит "Эээй... Ты чего??? Отдохни!!! Давай поспим подольше... Пойдём погуляем, сменим обстановку..." Но ведь нет.. Не до этого... Дом, семья, работа, стирка, уборка, глажка, работа, дом, семья...
И тогда на столе появляется то, что даст мозгу ощущение радости и счастья, ощущение отдыха и кайфа - тортики, плюшки, конфетки, шоколадки... Возможно винишко или что-то, что даст тебе ощущение расслабленности.
А через какое-то время к вышесказанному прибавиться самобичевание, наказание, запреты и как следствие лишний вес, плохое самочувствие и ещё бОльшее желание "себя побаловать"
Узнали себя?
А ведь можно это предупредить! Нужно просто разобраться в питании, понять как это работает и получать удовольствие не только от еды!! Радовать и баловать себя нужно и важно!!! Но лучше если совсем другими вещами!!! И при этом не заниматься критикой и самонаказанием..!
И это реально!!!
Уже сотни женщин и мужчин, благодаря нашему проекту научились разбираться в питании и баловать себя без перееданий.
Научились контролировать свой вес и улучшили самочувствие!!!
Устали от постоянных подъеданий? Сложно отказаться от сладкого и выпечки?
Не можете контролировать свой аппетит, а результатом является низкая самооценка (лишний вес, плохое самочувствие)?
Запишись на онлайн консультацию и получи рекомендации по питанию! Пиши в личные сообщения "Хочу"