Почему важно пить воду после пробуждения?

1. Восстановление водного баланса
- Во время сна организм теряет жидкость.
- Утренний стакан воды восполняет ее недостаток.
2. Стимуляция пищеварительной системы
- Вода помогает "запустить" перистальтику кишечника.
- Улучшает процессы дефекации.
3. Профилактика проктологических проблем
- Регулярное употребление воды снижает риск запоров.
- Запоры могут способствовать развитию геморроя и других проблем.
4. Общее улучшение здоровья
- Способствует лучшему усвоению питательных веществ.
- Подготавливает организм к активности на весь день.
#советдня
#зож
#пп
#ппрецепты