20 психологических фактов о ваших эмоциях

Любовь, гнев, страх, волнение, счастье, тревога, гордость – диапазон человеческих эмоций постоянно растет. Эмоции помогают справляться со сложностями принятия решений, взаимодействовать с людьми, искать свой путь в жизни. Хотя иногда они сбивают с толку, эмоции являются частью нас, поэтому сегодня 20 удивительных фактов об эмоциях.

1. Плохие чувства полезны для вашего благополучия Переживание негативных эмоций, таких как страх и гнев, важно для психического здоровья и помогает вам позитивно оценивать свой опыт. Тот, кто испытывает только положительные эмоции, рискует стать самодовольным и игнорировать действительно важные вопросы. Отрицательные эмоции совершенно естественны, и важно не подавлять их. Все дело в балансе! 2. Когда дело доходит до любви, все дело в химии Любовь имеет гораздо больше общего с химией , чем вы думаете. Чувство бабочек в животе или потных ладоней, когда вас кто-то влечет, на самом деле имеет научное объяснение. Высвобождаются определенные химические вещества, такие как дофамин и эндорфины, и они оказывают большое влияние на отношения, которые мы выбираем. 3. Эмоции на самом деле физические Согласно исследованию, проведенному группой ученых из Финляндии , эмоции не только являются психологическим явлением, но и ощущаются вне мозга в остальной части тела . Известно, что ревность вызывает боли в животе, а стресс может вызывать головные боли. 4. Эмоции заразительны Исследования снова и снова доказывают, что люди бессознательно подражают эмоциональным выражениям окружающих. Будь то «заражение» улыбкой или получение положительной энергии в Интернете. 5. Вынужденная улыбка может сделать вас счастливым Исследования показали , что если вы настроите выражение своего лица, чтобы оно отражало определенную эмоцию, вы на самом деле начнете чувствовать эту эмоцию . Когда вы счастливы, вы улыбаетесь, верно? Но это работает и в другую сторону. Если вы хотите сделать себя счастливым, все, что вам нужно сделать, это заставить свое лицо улыбнуться примерно на 30 секунд, и вы мгновенно почувствуете себя счастливее. Это так просто.

6. То, что вы чувствуете, всегда написано на вашем лице Когда человек испытывает сильную эмоцию, но пытается скрыть свои чувства, у него появляется микровыражение – краткое непроизвольное выражение эмоции. Микровыражения происходят так быстро, что их часто невозможно увидеть в реальном времени, но при записи и анализе в замедленном темпе они могут дать точное представление об истинном эмоциональном состоянии человека. 7. Лишь 1% населения может успешно скрывать свои эмоции. 8. Эмоции являются самым большим мотиватором человеческих действий. Они заставляют вас выживать, влюбляться, рожать детей, находить друзей и быть нравственными. 9. Мужчины испытывают то же количество эмоций, что и женщины. Женщины чаще выражают свои чувства вслух, в то время как мужчины обычно прячут свои эмоции глубоко внутри. Женщин просто учат выражать эмоции иначе и чаще. 10. Существует более 100 различных человеческих эмоций, но в основном люди знают только 7 основных эмоций: гнев, печаль, страх, удивление, отвращение, презрение и радость. 11. Счастье – самая запутанная эмоция из всех :) Почему? Потому что это может означать многое: радость, восторг, волнение... 12. У вас есть 43 мышцы лица, выражающие весь спектр эмоций. 13. 10% населения не знают, что они чувствуют. Это тяжелая дисфункция, называемая алекситимией – неспособность описать свои эмоции словами, таким образом различая эмоции и понимая эмоциональные состояния других. 14. Алкоголь и эмоции Употребление алкоголя лишает возможности контролировать свои эмоции. Выражение своих эмоций в пьяном виде может привести к другим эмоциям, таким как чувство вины и стыда.

15. Инъекции ботокса могут уменьшить признаки старения, но они делают это за счет того, что выражение лица становится менее эмоциональным. Как это ни парадоксально, люди, которые выражают меньше эмоций, привлекают меньше внимания окружающих. 16. Люди склонны ценить воспоминания больше, чем реальных людей. Иногда вы скучаете по воспоминаниям, а не по человеку. 17. Люди получают больше счастья , тратя деньги на других, а не на себя. 18. Запахи сильно влияют на наши эмоции. Особенно неприятные запахи сразу вызывают негативные эмоции. 19. Люди выглядят привлекательнее, когда говорят о том, что их действительно интересует. 20. Исследования показали, что матери менее терпимы к плачу мальчиков, чем девочек, что позволяет предположить, что способы выражения эмоций взрослыми прививаются матерями в младенчестве ребенка. Пишите в комментариях - какой факт вам понравился больше всего. Будьте счастливы!