ПСИХОЛОГИЯ И ФАКТЫ

9 причин, почему быть в паре после 60 может быть вредно

Она ставит на стол две чашки чая, как делала последние тридцать лет. Одну себе, другую мужу. Потом садится и вдруг ловит себя на мысли: а когда в последний раз она делала что-то просто потому, что хотела сама?
Дети выросли. Работа закончилась. Казалось бы, впереди наконец должно появиться время для себя. Можно гулять, читать, ездить, встречаться с подругами, учиться чему-то новому.
Но оказывается, что даже после шестидесяти можно проживать чужой сценарий.
Не потому, что рядом обязательно плохой человек. Иногда отношения просто настолько давно устроены одним и тем же образом, что никто уже не задаётся вопросом: а счастливы ли мы в ни

Узнайте свое предназначение, выбрав растение: тест личности

Многие задавались вопросом: «В чём смысл моего существования?» Самым удачливым удалось найти ответ, в то время как другие всё ещё ищут его. Правда в том, что на протяжении жизни ответ меняется и развивается. Сегодня этот тест на определение типа личности даст вам подсказки и руководство , которые помогут вам чувствовать себя менее потерянными . Просто выберите одно из растений на изображении и прочитайте интерпретацию, соответствующую вашему выбору.

Как защититься от дурного человека

Есть люди, после общения с которыми словно выжатый лимон. Они могут ничего особенного не сделать – просто поговорить, съязвить, пожаловаться, задеть за больное место, – а после их ухода настроение испорчено на весь день.
Кто-то называет таких людей энергетическими вампирами, кто-то – токсичными собеседниками, манипуляторами или просто неприятными людьми. Название не так важно. Гораздо важнее другое: научиться не отдавать им свои силы.
И для этого совсем не обязательно вступать с ними в войну.

Не жалуйтесь на своих детей даже самым близким: Николай Гурьянов

Бывает, сын уже взрослый, а мать всё равно не может спокойно говорить о нём.
Подруге она рассказывает, что он опять не позвонил. Сестре - что связался не с той женщиной. Соседке - что дети совсем перестали слушаться. Кажется, что это просто разговор, желание выплеснуть накопившееся. А потом слова уходят дальше, становятся чужой историей, которую уже невозможно вернуть обратно.
Старец Николай Гурьянов советовал родителям поступать иначе: не выносить беды детей на люди и не жаловаться на них.
И дело было не только в том, чтобы сохранить семейную тайну.

Ешьте их - и сердце будет в порядке: 3 самых важных витамина для сердца

Что на самом деле вредит сердцу? Многие сразу вспомнят жирную пищу, колбасы, сливочное масло, сладости. Но у сердца есть ещё один враг, о котором часто забывают.
Это хронический стресс.
Не тот стресс, который случился однажды и прошёл. А тот, который становится привычным состоянием: постоянная спешка, тревожные мысли, внутреннее напряжение, недосып, бесконечные дела и переживания, которые человек привык держать в себе.
Организм не умеет бесконечно жить в таком режиме. И сердечно-сосудистая система тоже испытывает нагрузку.
Поэтому забота о сердце - это не только вопрос того, что лежит на тарелке. Это ещё и вопрос то

У многих с годами пропадает интерес к жизни: как его вернуть - Бехтерева

Есть возраст, когда человек вдруг замечает странную вещь: вроде бы ничего страшного не произошло, жизнь продолжается, близкие рядом, а радости почему-то становится меньше.
Утро похоже на вчерашнее. Дни складываются один в другой. То, что когда-то вызывало любопытство, теперь оставляет равнодушным. И постепенно появляется опасная мысль: «Наверное, дальше уже ничего интересного не будет».
Но, возможно, дело не в том, что жизнь стала беднее. Просто мы перестали от неё чего-то ждать. Особенно остро это ощущают люди, которые всю жизнь были заняты делом. Работали, принимали решения, растили детей, строили планы. А потом пр

Зачем люди делятся интимными фотографиями: отвечает психолог

Интимная фотография в переписке давно перестала быть чем-то необычным. Для одних людей это часть флирта и способ сохранить близость на расстоянии. Для других - попытка почувствовать себя привлекательными и желанными. А иногда откровенная фотография приходит совершенно неожиданно, от человека, который её вообще не должен был отправлять.
И вот здесь важно понимать: за внешне одинаковым поступком могут стоять совершенно разные психологические причины.
Секстинг - это обмен сообщениями, фотографиями или видео интимного характера с помощью телефона и других средств связи. Когда он происходит по взаимному желанию, между взрослыми людьм

Что нельзя рассказывать другим

Есть люди, которые через десять минут после знакомства уже знают о собеседнике всё: где он работает, сколько зарабатывает, почему расстался с мужем, что происходит с детьми, какие у него проблемы и какие планы на ближайшие пять лет.
Разговор вроде бы получается душевным. Человек напротив внимательно слушает, кивает, задаёт вопросы. И вы уходите с приятным ощущением: «Наконец-то кому-то можно было всё рассказать».
А потом проходит время, и становится неловко от одной мысли: зачем я вообще столько о себе рассказал?
Потому что внимание - ещё не близость. Вежливость - ещё не доверие. А интерес к вашей жизни вовсе не означает, что человек готов бережно обращатьс

История 79-летней бабушки, которая сбросила 40 кило и стала фитнес-моделью

Когда человеку исполняется семьдесят, общество почему-то начинает относиться к нему так, будто главные события жизни уже позади.
Пора беречь себя, меньше двигаться, привыкать к недомоганиям, говорить о лекарствах и вспоминать, какой молодой была когда-то.
Но история Джоан Макдональд показывает: возраст сам по себе ещё ничего не решает.
Когда ей было за семьдесят, она весила около 90 килограммов, чувствовала себя плохо и принимала лекарства из-за проблем со здоровьем. А через несколько лет стала известна на весь мир благодаря своей физической форме, тренировкам и невероятной энергии.
Но, пожалуй, самое впечатляюще

После 60 особенно важно есть эти продукты: чтобы ноги были сильными

Иногда возраст напоминает о себе не цифрой в паспорте, а совсем бытовыми вещами. Вчера лестница была обычной частью дня, а сегодня после неё хочется остановиться. Утром нужно немного времени, чтобы «расходиться», а долгий поход в магазин уже кажется серьёзной нагрузкой.
Многие воспринимают это как неизбежность: мол, годы берут своё. Но возраст действительно меняет организм – и именно поэтому питание, движение и достаточное количество белка становятся особенно важными.
С возрастом постепенно уменьшается мышечная масса, меняется состояние костей, снижается физическая активность. И если рацион становится бедным на белок, кле

Гордость погубит людей: 7 мыслей апостола Петра пригодятся даже атеистам

Необязательно быть верующим человеком, чтобы находить мудрость в древних текстах. Некоторые мысли переживают века именно потому, что говорят не столько о религии, сколько о самом человеке: его характере, отношениях с другими, умении владеть собой и способности не потерять достоинство в трудные времена.
Первое и Второе послания Петра входят в Новый Завет и традиционно связываются с именем апостола Петра. Можно воспринимать их как часть христианской традиции, а можно посмотреть на них шире – как на размышления о том, каким человеком стоит оставаться независимо от своих убеждений.
И вот здесь обнаруживается немало удиви

О том, как родители предают своих детей: слова Аль Пачино, которые многое объясняют

Однажды мы с подругой спорили о том, как воспитывать детей самостоятельными. Она считала, что после 16-18 лет ребёнка нужно постепенно «отпускать в свободное плавание». Сам ищи работу, сам принимай решения, сам разбирайся с последствиями. Никаких тепличных условий.
«Надо отрывать детей от своего подола, пока они не стали тепличными маменькиными сынками и дочками», - говорила она.
Логика понятная: жизнь должна научить. Только вот жизнь умеет не только учить. Иногда она ломает. И особенно жестоко это происходит тогда, когда человека отправляют во взрослый мир, не дав ему элементарных навыков для этой жизни.

Сердце будет работать без перебоев: профессор Неумывакин - как в любом возрасте улучшить здоровье

Есть одна привычка, которую после пятидесяти многие почему-то считают необязательной.
Движение.
Пока человек молод, можно провести полдня за компьютером, вечером сесть в машину, подняться на лифте и почти не заметить, сколько часов прошло без нормальной физической активности. С возрастом тело начинает напоминать об этом гораздо настойчивее: ноги быстрее устают, появляется скованность, становится тяжелее подниматься по лестнице.
Именно поэтому идеи Ивана Неумывакина о движении до сих пор вызывают интерес. Он много говорил о том, что человек не должен превращаться в «сидячий организм» и что мы

Как мужчине выбирать себе жену: древняя мудрость

Сегодня человека учат выбирать почти всё. Перед покупкой телефона мы читаем характеристики, сравниваем модели и смотрим отзывы. Перед приобретением машины изучаем расход топлива, надёжность двигателя и стоимость обслуживания. Даже стиральную машину выбираем не только по внешнему виду.
А когда дело касается женщины, с которой предстоит прожить много лет, почему-то всё чаще звучит один совет:
«Если любишь - женись».

7 источников бедности в доме - срочно избавьтесь от них

«Деньги не любят пыль» - на первый взгляд обычная бытовая фраза, которую можно услышать от старшего поколения. Но если посмотреть на нее шире, в ней есть вполне понятный смысл.
Финансовое благополучие начинается не только с размера дохода. Оно связано и с тем, как человек относится к своему пространству, вещам, покупкам и собственным решениям. Когда дома годами лежит то, чем никто не пользуется, неисправности откладываются «на потом», а шкафы забиты вещами, которые давно потеряли смысл, это постепенно становится отражением общего отношения к жизни.
Поэтому иногда полезно пройтись по дому не с тряпкой и пылесосом, а с другим вопросом:

Почему люди к старости остаются одни: мудрые слова Алисы Фрейндлих

Одиночество в старости редко начинается в старости.
Оно может начинаться гораздо раньше - с привычки откладывать жизнь на потом, с убеждения, что близкие всегда будут рядом, с неумения поддерживать дружбу, с постоянного «мне некогда», которое годами звучит совершенно безобидно. Дети вырастают и уходят в собственную жизнь. Друзья меняются, кто-то переезжает, кто-то постепенно отдаляется, а работа, которой когда-то отдавались все силы, однажды заканчивается. И человек вдруг обнаруживает, что вокруг стало непривычно тихо.
При этом одиночество не всегда означает отсутствие людей. Можно иметь детей, внуков, знакомых и даже жить

Эти 7 вампиров вашей жизни - пожирают энергию

Есть вещи, после которых вы не можете сказать: «Я устала из-за этого». Вы просто чувствуете, что к вечеру сил почему-то не осталось.
День вроде бы был обычным. Никто не таскал мешки с цементом, вы не пробежали марафон, не разгружали вагоны. Но вечером хочется только одного - чтобы вас никто не трогал. А потом вы замечаете: весь день внутри что-то происходило.
Вы снова вспоминали неприятный разговор. Заглядывали в телефон и сравнивали свою жизнь с чужой. Думали о человеке, который когда-то вас обидел. Несколько раз проходили мимо сломанной дверцы шкафа и раздражались. Вспоминали о неоплаченном счете. Откладывали звонок, который давно пора сдела

Если мужчина не любит, как он себя ведет – психология мужчин

Женщина может годами объяснять поведение мужчины. Он редко пишет - занят. Не интересуется её делами - устал. Не знакомит с друзьями - не любит выставлять личное напоказ. Исчезает на несколько дней - у него сложный период. Не хочет говорить о будущем - просто боится ответственности.
И постепенно получается удивительная вещь: женщина уже не смотрит на то, что мужчина делает, а всё время ищет объяснение, почему он это делает.
Хотя иногда ответ гораздо проще.
Мужчина может быть рядом, может обнимать, говорить приятные слова, ревновать, дарить цветы и даже строить грандиозные планы. Но настоящие чувства обычно проявляются не в самых

Главные враги сосудов у вас на вашей кухне: 3 продукта, которые вредят

Они лежат на кухне годами. Сахарница стоит рядом с чайником, хлебница - на столе, кофе ждёт своего часа с самого утра. Ничего подозрительного. Более того, без этих продуктов многие просто не представляют обычный день.
Но проблема чаще не в одном кусочке хлеба или чашке кофе. Она в том, сколько и как часто мы это едим и пьём.
С возрастом особенно важно смотреть на питание не только с точки зрения веса. Сосуды тоже ежедневно «получают» то, что мы кладём в тарелку.

Почему самые родные люди иногда заставляют нас страдать - и что с этим делать

Самые болезненные слова мы часто слышим не от чужих людей. Чужой человек может сказать что угодно - мы пожмём плечами и пойдём дальше. А вот одна фраза матери, отца, сестры или взрослого ребёнка способна потом неделями крутиться в голове.
«Ну почему ты не можешь быть как твоя сестра?»
«В твоём возрасте уже пора было чего-то добиться».
«Мы столько для тебя сделали, а ты даже этого не ценишь».
Особенно тяжело, когда всё это говорят самые близкие. Ведь от них хочется не идеального согласия, а хотя бы ощущения: «Я могу быть собой, и меня всё равно любят».
Но почему именно родные порой заставляют нас чувствовать себя