В начале 20 века артериальной гипертонией страдали в основном люди после 50 лет, но в наши дни на неё жалуются и 20-летние.

А всего в мире высокое давление наблюдается у каждого четвёртого.
Вот ряд продуктов, полезных для сердца и способных снизить давление:
💚 Молочные продукты
Особенно творог – источник калия и магния. Калий укрепляет сердце, а магний укрепляет сосуды.
💙 Овсяная каша
Овёс содержит селен, который помогает контролировать давление и делает сосуды более эластичными.
💚 Кофе
В небольших количествах кофеин действительно снижает давление. Но очень важно не перестараться, так как большое количество кофе, напротив - ухудшает ситуацию.
💙 Какао
Не только понижает давление, но и улучшает состояние сосудов в целом при употребление напитка 1-2 раза в неделю.
💚 Фасоль
Как и творог, содержит много магния, который расширяет сосуды.
💙 Брокколи
Содержит противовоспалительные вещества, которые снижают артериальное давление и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.
💚 Рыба
Особенно красная (форель, лосось, тунец), богата омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на стенки сосудов.
💙 Семечки
Да, обычные тыквенные семечки очень полезны для сердца. Дело в том, что в них много цинка, который снижает риск инфаркта.
А если вы хотите подобрать готовые комплексы полезных добавок для укрепления сердца, обратитесь в наши аптеки ПРАЙД
👉 По ссылке адреса аптек ПРАЙД и телефоны https://prideapteka.ru/pickup