Купание в проруби на праздник Крещения Господня является народной традицией, которая не связана никоим образом с христианской жизнью.

Если вы никак не можете обойтись без этой традиции, то по крайней мере идите окунаться туда, где специально оборудовано место для купания, а также дежурит медицинская бригада, которая будет вас откачивать в случае остановки сердца.
Стоит также отметить, что эта традиция, выдаваемая многими как "благочестивая и древняя", напротив ранее Церковью строго отвергалась, о чем мы можем прочитать в авторитетных источниках.
Настольная книга священнослужителя:
"В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках (купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч., суеверно приписывая этому купанью очистительную силу от этих грехов). Такой обычай нельзя оправдать желанием подражать примеру погружения в воду Спасителя, а также примеру палестинских богомольцев, купающихся в р. Иордан во всякое время. На востоке для богомольцев это безопасно, потому что там нет такого холода и таких морозов, как у нас. В пользу этого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды освященной Церковию в самый день крещения Спасителя, потому что купаться зимою – значить требовать от Бога чуда, или же совершенно пренебрегать своею жизнию и здоровьем".
Священник Павел Островский