Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания

"Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум."
Геродот Галикарнасский
На что влияет правильное питание:
1. продолжительность жизни;
2. работу сердца;
3. когнитивные функции мозга;
4. на пищеварение;
5. обмен веществ и вес;
6. психическое здоровье;
7. энергию;
8. иммунитет;
9. на кожу и волосы;
10. костную систему и здоровье зубов.
При разного рода косметических диетах для похудения часто развиваются запоры, которые могут перейти в хроническую форму. Использование в этом случае слабительного средства на основе лактулозы и не противоречит целям диет, так как препарат, будучи углеводом, не содержит калорий, которые могли бы стимулировать формирование жира. Прелаксан - источник лактулозы.
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: LilKar/Shutterstock