Метод “Пищевой светофор”: Зеленый цвет

К третьей группе “Зеленый цвет” по методу “Пищевой светофор” относятся низкокалорийные продукты (большинство овощей и фруктов) и рекомендуются к частому употреблению:
Капуста
Зеленые салаты
Огурцы
Томаты
Патиссоны
Баклажаны
Морковь
Зелень
Яблоки
Цитрусовые
Клубника и смородина
Оливковое масло
Морепродукты
Отварная рыба
Нежирные йогурты
Кефир, простокваша, айран
Яйца вареные «в мешочек» (до 2 штук)
При проведении кишечного детокса рекомендуется дополнение к правильному питанию - прием лактулозы. При употреблении лактулозы человеком наблюдалось подавление токсичных метаболитов и вредных ферментов. Было установлено, что после употребления лактулозы значительно снизилось содержание в фекалиях токсичных метаболитов (аммиака, скатола, индола и др.) и вредных ферментов (b - глюкуронидаза, нитроредуктаза, азоредуктаза) или же просматривалась тенденция к уменьшению. Прелаксан - источник лактулозы.
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: A. Zhuravleva/Shutterstock