Гарнир из киноа👍

✅КБЖУ:95/3,6/2,4/14,8
Ингредиенты
▫Киноа - 100гр
▫Помидор - 150гр
▫Зелень - 15гр
▫Оливковое масло - 5мл
▫Острый зелёный перец - 5гр
▫Сок лайма - 5мл
Приготовление
▫Замочите киноа в холодной воде, пока нарезаете овощи и зелень. Замачивание и хорошее промывание обеспечит отсутствие горечи, которая появляется за счет сапонинов. При замачивании вы увидите, как киноа пенится
▫Заливаем водой 250мл воды, солим и варим 15 мин на среднем огне
▫В готовое киноа добавляем помидор, перец, зелень и масло. Поливаем соком лайма