ОТВЕТЫ на самые популярные вопросы к психологу.

Ну что, как и обещала вчера, сегодня разбираемся с тремя популярными вопросами и о чем они на самом деле😄
1⃣ Я первый раз у психолога, что мне надо делать?
Ответ - ничего, просто сделайте эту ситуацию для себя комфортной💫
Про что на самом деле этот вопрос😉
Это уже запрос человека, отражающий его позицию в жизни.
Звучит это так👉
Я первый раз в этой ситуации, она для меня неизвестна, мне некомфортно и эмоционально небезопасно, мне нужны правила, как действовать. Дайте мне рамки, чтоб я делал правильно.
2⃣ Сколько времени мне потребуется, чтоб изменить себя?
Ответ - годы🤷‍♀️
Представьте, вам сейчас ... лет, и все это время вы жили так, как жили, иначе вы не умеете. Сколько времени понадобится, чтоб научиться жить по-другому?
На самом деле, мало просто осознать и лихо удивиться, "как оно всё оказывается устроено". Это делается за одну встречу, очень вдохновляет и наполняет энергией. Вот дальше начинается самостоятельный и ответственный путь, когда мы меняем свою жизнь, встраиваем в неё новые модели. А меняется в жизни абсолютно всё! Так что это осознанный выбор и готовность встречаться с собой разным.
3⃣ И что мне со всем этим делать?
Ответ - выбирать!
Мы живём сценариями, как только мы что-то осознали, появляется выбор, как поступать. Можно делать по привычке, а можно по-другому. И это про ответственность за собственную жизнь, если я знаю, к чему меня приводит мой старый сценарий и не меняю его, это мой выбор🤷‍♀️
Вот такие пироги😄