Направление - «Йога для начинающих»⤵️

👩Ведущий: Тарасова Людмила
Высококвалифицированный специалист по йоге
✅Первое занятие:
➡️Разминка
На первом занятии Вы познакомитесь с комплексом упражнений для подготовки тела к физическим нагрузкам. Разминка помогает избежать травм, растяжения и увеличить продуктивность предстоящей тренировки.
👍Успехов в изучении комплекса!
✅Занятие второе:
➡️Массаж ног
Во втором занятии мы сделаем комплекс упражнений по массажу ног. Он обладает активизирующим, разогревающим действием, подготавливает мышцы, связки, суставы, всю костно-мышечную систему к выполнению упражнений, активизирует многие физиологические процессы и работу внутренних органов.
☺️☝️Желаем Вам получить массу удовольствия от проделанного массажа!
➡Данные уроки уже доступны по ссылке: https://onlinepraktikum.ru/yoga ------------------------------------------------------—
БЕСПЛАТНЫЙ проект – «Онлайн-Практикум».
🌐На сайте онлайнпрактикум.рф НАШИ КОНТАКТЫ:
☎+7 922 914 45 75
☎+7 (8332) 42 19 88 online@onlinepraktikum.ru #ВместеПолучается