ОБРАЗ ЖИЗНИ:

✅Здоровая спина
🙌ЗДОРОВАЯ СПИНА – это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе.
❗️❗️❗️Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
⤵️Система упражнений для позвоночника “Здоровая спина” – это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.
✅Программа “здоровая спина” рекомендуется при:
☑️сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
☑️усталой, слабой, сутулой спине; ощущении постоянного напряжения в спине;
☑️людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением
☑️При слабых мышцах спины качество жизни ухудшается, это выражается не только в физической здоровье, но и активности, выносливости и даже настроении.
❗️❗️❗️Тренировки «Здоровая спина» помогут вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного и поясничного отдела, и даже косые мышцы живота, а значит кроме спины, вы укрепите и свой пресс.
✅Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса , йоги , стретчинга и направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника.
✅После тренировок вы будите чувствовать легкость и раскованность, вам будет казаться, что вы выросли на несколько сантиметров, улучшится сон. У вас исправится осанка, вы научитесь без напряжения держать спину ровно. При регулярных занятиях, уже через шесть-восемь занятий вы заметите, что станете менее метеозависимы, у вас пройдут головные боли, вы станете меньше уставать в течении рабочего дня, и все благодаря вашей целеустремленности и тренировкам «Здоровая спина».
_______________________
Условия посещения:
Единая цена за занятие от 50 рублей.
Карта практикума - БЕСПЛАТНО.
👉Зачисление на карту
пакеты занятий
✅24 занятия - 1200 р. (занятие - 50 р)
✅8 занятий - 600 р. (занятие - 75 р)
✅разовое посещение -100 р.
👉Безлимитная золотая карта - выгодно
3 месяца - 3000 р. (1000 р в месяц)
6 месяцев - 5000 р. (833 р в месяц)
12 месяцев - 8000 р. (667 р в месяц)
☎ Запись на занятия по телефону: 22-12-22
✅Наш адрес: ул. Карла Маркса, 81
_______________________
Мы ждем вас в центре досуга «Практикум»!